Сегодня часто танец выступает средством решения многочисленных проблем человека. Если Вы неуверенны в себе, если у Вас депрессия – танец может стать прекрасным помощником, он, повысит самооценку у и придаст сил, чтобы бороться со стрессом.

Что лучше отвлечет от проблем как не любимое занятие. После того, как Вы позанимались танцами у Вас почти всегда хорошее настроение. В чем причина? Да просто Вы получили дозу эндорфинов, так называемых «гормонов счастья», какие были выработаны во время Вашего танца.

Вы практически сразу почувствуете на себе всю пользу от танцев и не только моральную, но и физическую. В принципе ограничений не много, даже беременные женщины и пожилые люди могут заниматься танцами.

Еще только на первой стадии Ваших занятий танцами улучшится обмен веществ, мышцы приобретают упругость, улучшается дыхание.

Танец оказывает словно лечебное действие. Он выпрямит спину, развернет плечи и удлинит шею. В результате и осанка становится более красивой и походка грациозней.

Когда занимаешься танцами, развивается координация движений, Вы учитесь держать баланс и равновесие.

Танец является видом искусства, где художественные образы формируются путем пластических движений, а также ритмически четкой смены выразительных положений Вашего тела.